現(xiàn)在的很多年輕人呀，飲食習(xí)慣都不怎么好，開(kāi)心了就胡吃海喝，不開(kāi)心了就斷水?dāng)嗉Z，什么東西都不吃，就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，比如容易腹脹、食欲不振等，那應(yīng)該如何調(diào)理呢？今天就給大家推薦一種比較開(kāi)胃的食物——山楂，山楂酸甜可口，能夠很好的幫助改善食欲，希望能幫到大家！

山楂的常見(jiàn)食用方法有：
1??山楂蘋(píng)果小米粥
2??蘋(píng)果山楂水
（具體如何制作，給大家放圖中啦）

但是，要注意不是所有人都能吃山楂，以下人群一般不能吃：
?對(duì)山楂者
?脾胃虛弱者

另外，也給大家整理了一些養(yǎng)胃的小方法，看上圖哦。

最后，希望大家一定要知道，很多疾病都是吃出來(lái)的，平時(shí)一定要調(diào)整飲食，保證飲食均衡，才能保證身體健康！

如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言喲~