你是否曾想過，那些被遺棄的棗核其實隱藏著養(yǎng)生的超級力量？其實不少人都不知道被我們常常丟棄的棗核居然藏著大大的養(yǎng)生秘密??，今天就帶你一起解鎖棗核煮水的那些不為人知的好處！比如下面這些：
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安神助眠
補血養(yǎng)顏
健脾暖胃

??制作小貼士：
??準備幾顆干紅棗，洗凈后輕輕敲碎棗核（不必完全分離）；
??將棗及碎核放入鍋中，加入適量清水；
??大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，直至湯色變深；
??可依個人口味加點蜂蜜或枸杞，味道更佳！

注意哦，雖然棗核煮水好處多多，但也要根據(jù)自身體質(zhì)適量飲用！有任何特殊疾病請先咨詢醫(yī)生哈??。
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