孩子??是每個(gè)家庭的寶貝，健康的孩子應(yīng)該活力滿滿，四肢強(qiáng)壯，但是有一些孩子經(jīng)常和父母說(shuō)頭暈、沒(méi)勁，令家長(zhǎng)非常擔(dān)憂，這到底是什么原因呢？一起來(lái)看一下吧。??

孩子總覺(jué)得頭暈沒(méi)勁的常見(jiàn)原因：
??睡眠不足：孩子經(jīng)常熬夜、睡前運(yùn)動(dòng)或者飲用咖啡，都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，所以會(huì)導(dǎo)致頭暈、沒(méi)勁、精神萎靡。所以，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子的睡眠情況，在日常生活中應(yīng)保證充足的睡眠，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡、濃茶，提高睡眠質(zhì)量。

??感冒：感冒是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，孩子的免疫力較弱，稍不注意就感冒了，出現(xiàn)頭暈、乏力、發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕等癥狀，此時(shí)通常需要遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物來(lái)治療。

??缺鐵性貧血：這也是很常見(jiàn)的，尤其是那些挑食、偏食的孩子，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、心慌等癥狀，建議及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，可以選擇服用富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物。

為了讓孩子擁有健康的身體，希望各位家長(zhǎng)們?cè)谏钪凶龅揭韵??幾點(diǎn)：
??首先，要改善孩子的飲食，給孩子適量補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、胡蘿卜、西紅柿、草莓、西瓜等食物，滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。
??其次，要讓孩子擁有健康的體魄，運(yùn)動(dòng)是必不可少的，可以選擇跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，注意循序漸進(jìn)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
??最后，要多觀察孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如果存在異常，及時(shí)帶孩子就醫(yī)，接受治療，可以避免影響孩子的身體發(fā)育。

總之，孩子頭暈沒(méi)勁的原因多種多樣??。家長(zhǎng)們要細(xì)心觀察孩子的生活習(xí)慣和身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取相應(yīng)的措施，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)??～