盆腔炎作為一種常見高發(fā)的婦科病，對患者的心理和生理有極大的影響，大多數(shù)女性得病后，都很茫然，不知道怎么辦，其實只要我們配合醫(yī)生，并從自身做起，就一定能戰(zhàn)勝疾病，那么我們自己可以做什么呢?

1如果是急性的盆腔炎就一定要好好在床上休息，不要去做別的事情，病好一些的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的活動但是不要太勞累，以免病情反復(fù)。平時一定要注意自己的下體衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫開水清洗下體。

2來月經(jīng)的時候更要注意下體衛(wèi)生，要選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，并且要保證衛(wèi)生巾的干凈，平時來月經(jīng)的時候可以用熱水袋熱敷我們的腹部，這樣能夠促進(jìn)我們*的血液循環(huán)。平時的飲食應(yīng)該以清淡比較容易消化的食物為主。

3平時可以采用針刺三陰穴，三飲血關(guān)元穴等穴道來起到調(diào)養(yǎng)盆腔炎的作用�；蛘叱砸恍┬严�丸這類的中成藥，都是可以的。平時也可以多按摩一下我們的腹部來調(diào)養(yǎng)身體�？梢杂秒p手輕輕按摩腹部直到熱了為止。

4：可以采用體育運動的調(diào)養(yǎng)方法，比如我們躺在床上，兩條腿伸直，兩條腿外展然后在內(nèi)收回來再伸直，反復(fù)數(shù)十次，可以每天都做的。

通過以上的介紹你是否已經(jīng)知道自己該做什么了?在醫(yī)生的叮囑之外，要自己做好保養(yǎng)，內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)一起進(jìn)行，才能早日戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。