大家對(duì)于鼾癥有一些認(rèn)識(shí)，這是生活當(dāng)中相當(dāng)多見(jiàn)的一種疾病了，會(huì)危害到患者的健康，誘發(fā)了嚴(yán)重的打呼嚕癥狀，鼾癥的到來(lái)是要及早進(jìn)行治療的，這是各位朋友要多了解的一些知識(shí)了，往下看為朋友們介紹一下鼾癥的治療辦法是什么呢。

1、中藥療法，西藥治標(biāo)，中藥治本。炎黃大地中藥文化博大精深，對(duì)于各種疑難雜癥都有很不錯(cuò)的功效。中醫(yī)講究陰陽(yáng)循環(huán)，和道教道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物的理念不謀而合，能夠辯證地對(duì)癥下藥是最根本的方法。漱口液，只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。鄂托法，找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。

2、玻璃球法，把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的，當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會(huì)壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會(huì)出現(xiàn)或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個(gè)小口袋，里面放一個(gè)兒童最小號(hào)的皮球或網(wǎng)球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲�；ń罚�花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

3、鍛煉療法，中醫(yī)認(rèn)為*陰陽(yáng)循環(huán)，不盈不虧。而強(qiáng)身健體是萬(wàn)能的養(yǎng)生保健療法，偉人毛澤東曾說(shuō)過(guò)：文明其精神，野蠻其體魄。這也是對(duì)身體強(qiáng)健的高度肯定。M形枕頭，很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣，于是選擇枕頭的時(shí)候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過(guò)側(cè)臥的姿勢(shì)保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺(jué)姿勢(shì)�？梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。

睡覺(jué)時(shí)后背墊上一個(gè)棒球。很多人都是平躺睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，側(cè)身就不打了，所以一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個(gè)棒球，這樣就能迫使人在睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)。選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。使用加濕器。保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。

大家在了解上面的內(nèi)容之后，特別清楚的了解到了鼾癥出現(xiàn)后的治療措施是什么了，鼾癥會(huì)影響到很多的朋友，因此會(huì)影響到患者的健康，因此我們要認(rèn)真了解鼾癥的知識(shí)，自己出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀后，必須要注意及早的治療。