對(duì)我們皮膚健康造成危害的疾病是比較多的，雀斑就是一種比較常見(jiàn)的皮膚疾病，這種疾病給不少女性美好的生活帶來(lái)影響，為了我們美好的生活，我們要了解雀斑，做好雀斑的預(yù)防，那么，雀斑是什么原因引起的呢？下面就讓我們了解一下。

雀斑是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，很多女性朋友都非常害怕患上雀斑。因?yàn)�，雀斑的出現(xiàn)會(huì)給患者朋友的外貌造成很大的危害。為了自己的皮膚健康和外貌著想，女性一定要了解雀斑的病因，從根本上預(yù)防。那么，造成雀斑有哪些原因呢?雀斑有哪些預(yù)防方法呢?女人臉上長(zhǎng)雀斑的原因?

1，壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于壓力大的女性很容易患上雀斑。這是由于抑郁和焦慮影響下丘腦，這導(dǎo)致垂體激素刺激黑素細(xì)胞因子的分泌，導(dǎo)致色素沉著和散斑。

2，遺傳基因：如果父母有雀斑則子女患上概率很高。因此，在家里的人，特別是長(zhǎng)輩中有長(zhǎng)斑的人，出門(mén)時(shí)必須做好必要的遮陽(yáng)和防曬工作，以避免因日光照射而出現(xiàn)遺傳基因。

3，長(zhǎng)期面對(duì)電腦：長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作會(huì)導(dǎo)致：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈。除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。

預(yù)防雀斑有哪些方法呢?1，淘米水洗臉：將白米放入容器中，倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將洗米水放過(guò)夜后，取洗米水倒入洗臉盆，再用1.5倍的溫水稀釋即可。用淘米水按摩皮膚3分鐘，然后用溫水清洗。這種水可以幫助維持皮膚的水分，還可以防止雀斑的產(chǎn)生，使皮膚白皙細(xì)膩。

2，吃新鮮的水果和蔬菜：吃一些抑制黑色素產(chǎn)生的美白食品，如芒果，歐芹，南瓜，胡蘿卜，芹菜，木瓜等。還要多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如：檸檬，柑橘，草莓，胡蘿卜，維生素B6可淡化黑色素傷疤，富含維生素B6的食物有雞肉，瘦豬肉，蛋黃，魚(yú)，蝦，花生，大豆產(chǎn)品等。

通過(guò)以上介紹，我們不僅清楚了雀斑的發(fā)病原因，還知道如何預(yù)防雀斑這種疾病，雀斑一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)患者的生活造成影響，為了自己美好的生活，平時(shí)我們一定要注意，針對(duì)發(fā)病原因做好疾病的預(yù)防，雀斑患者及時(shí)去除雀斑。

經(jīng)過(guò)以上的介紹相信女性朋友都了解雀斑的病因和預(yù)防方法。雀斑的發(fā)生給女性朋友的生活造成非常之大的影響。平時(shí)各位女性要注意補(bǔ)充皮膚的水分，同時(shí)要盡量的加速血液循環(huán)。外出時(shí)注意做好防曬措施，多吃維生素C含量高的食物。