男性朋友們比較討厭的就是換上男科疾病了，然而，前列腺疾病的發(fā)病概率是非常高的，大概有一半以上的男性都有這種疾病。出現(xiàn)這種疾病以后，會(huì)導(dǎo)致他們尿頻尿急的發(fā)生，嚴(yán)重地影響著他們的生活與身體的健康，對(duì)于預(yù)防前列腺增生的方法也是非常多的，下面我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

5、適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

6、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，這也是預(yù)防前列腺增生出現(xiàn)的方法。

7、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

8、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

9、前列腺增生的預(yù)防及治療應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

通過上面的介紹我們可以看出，預(yù)防前列腺增生的方法是非常多的，患者一定要養(yǎng)成合理的作息要求，不要過頻的進(jìn)行性生活，要合理的保養(yǎng)身體，經(jīng)常性地進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)，患者要對(duì)生活要充滿信心，要保持心情的愉快。這樣都可以有效的，預(yù)防前列腺增生的發(fā)生。