前列腺增生出現(xiàn)讓很多的男性擔(dān)心，因?yàn)�，很多的患者�?huì)出現(xiàn)排尿難受，平時(shí)大家需要注意一些保健工作，可以從飲食上入手，這樣有助于疾病的恢復(fù)和治療，那么，前列腺增生的護(hù)理方法是什么呢?

(1)飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

(2)對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過性生活。

(3)盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

(4)切忌長時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

(5)保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

(6)及時(shí)治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

(7)適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

(8)每天晚上睡覺前，進(jìn)行穴位(涌泉、會(huì)陰、關(guān)元、中極等)按摩，并反復(fù)作提肛運(yùn)動(dòng)。

(9)防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

(10)慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

(11)適量飲水 飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

(12)及時(shí)治療 應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

溫馨提示：平時(shí)患者在睡覺的時(shí)候可以進(jìn)行按摩自己的陰莖，對于換季時(shí)節(jié)，平時(shí)需要注意保暖，男性平時(shí)不能穿的很薄，這樣對于身體的危害大，平時(shí)可以吃一些強(qiáng)健身體的食物。