懷孕面癱如何保健?這是大家應(yīng)該了解的，因?yàn)槊姘c帶來了不小的危害，折磨大家的健康，為了避免疾病危害，大家需正確的了解疾病，并且正確的治療和保健，如此才能夠規(guī)避疾病危害，那么懷孕面癱如何保健呢?

懷孕面癱如何保健:

1. 預(yù)備式：坐位或仰臥位，一手心與另一手背相重疊。輕放在小腹上，雙眼微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜養(yǎng)1～2分鐘。

2. 揉按四白穴：用雙手食指指腹放在同側(cè)四白穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

3. 揉按陽(yáng)白穴：用雙手食指指腹放在同側(cè)陽(yáng)白穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

4. 按揉太陽(yáng)穴：用雙手食指或中指分別按于同側(cè)太陽(yáng)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

5. 揉按翳風(fēng)穴：用雙手食指分別按于同側(cè)翳風(fēng)穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

6. 點(diǎn)揉牽正穴：用癱肌側(cè)的食指按在同側(cè)的牽正穴上，適當(dāng)用力點(diǎn)揉0.5～l分鐘。

7.揉按顴髎穴：用雙手分別按在同側(cè)顴髎穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

8. 掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上，適當(dāng)用力掐揉0.5～l分鐘。

9. 按揉地倉(cāng)穴：用雙手食指指腹分別按在同側(cè)地倉(cāng)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

10. 按揉風(fēng)池穴：用雙手大拇指指端分別放在同側(cè)風(fēng)池穴上，其余四指分別附于頭兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

11. 掐壓合谷穴：用一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

12. 拿捏癱�。河靡皇值哪粗�、食指、中指對(duì)合用力，拿捏面部癱肌0.5～l分鐘。

13. 按摩癱�。河靡皇质终凭o貼癱肌作環(huán)形按摩動(dòng)作 0.5～l分鐘，以局部發(fā)熱為佳。

懷孕面癱如何保健?上述是專家給出的建議，希望帶給大家一些好的幫助，與此同時(shí)，面癱帶來的危害及其嚴(yán)重，為了規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家需找到適合自己的治療方法，從而降低疾病危害的發(fā)生。