我們都知道大腦的重要性，然而腦瘤這種疾病的出現(xiàn)威脅到我們的大腦健康，給我們的身體造成的傷害，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，才能夠有效的避免腦瘤給我們帶來的傷害，那么就腦瘤在日常生活的預(yù)防方法給大家做一些總結(jié)：

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。 6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

認(rèn)識(shí)腦瘤患者的飲食注意事項(xiàng)。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝取營養(yǎng)豐富全面的食物，保證每天有一定量的新鮮蔬菜，攝入全谷食物攝入有利于排毒和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等促使毒物排泄，腦腫瘤患者在使用脫水利尿劑時(shí)，應(yīng)多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。 腦腫瘤患者要保持良好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

避免食用含有致癌因子的食物。腌制品、發(fā)霉食物、燒烤煙熏類食物食品添加劑、農(nóng)藥中毒污染的農(nóng)作物。不吃生冷、堅(jiān)硬的食物，要戒煙、戒酒。

在預(yù)防腦瘤的過程中一定要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，少吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是老年人，腦瘤的發(fā)病率較高，一定要嚴(yán)，注意日常生活中的飲食調(diào)節(jié)，對(duì)于不能吃的食物一定要忌口，才能夠有效的遠(yuǎn)離腦瘤對(duì)我們的困擾。