泌尿系結(jié)石是一種復(fù)雜的多因素病變，常涉及到地區(qū)、環(huán)境、氣候、飲食、疾病等多種因素，且不同類型的結(jié)石其病因也有不同的特點(diǎn)。

尿石癥的預(yù)防也是多方面的:

1.生活調(diào)節(jié)：

(1)養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，尤其是熱帶生活或高溫環(huán)境下工作的人，不要等渴了再喝，同時注意水源的清潔衛(wèi)生。

(2)飲食上要注意平衡，不要偏食。適當(dāng)限制含鈣、含草酸及動物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜。

(3)適當(dāng)增加活動量，對未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處，活動項(xiàng)目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

(4)少喝啤酒。有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使*內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

2.積極治療易引起結(jié)石的多種病因：如易形成尿路梗阻的包莖、前列腺增生、尿道狹窄、輸尿管狹窄、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、泌尿系感染、高尿鈣癥、高草酸尿癥、高尿酸尿癥、高胱氨酸尿癥等。

3.定期進(jìn)行體格檢查：與泌尿系結(jié)石形成相關(guān)的高危人群，如年齡20-40歲的青壯年，以往患過尿石癥者或有過自行排石史的病人;有泌尿系先天性疾病或反復(fù)患有泌尿系感染者;有尿石癥家族史者;長期服用磺胺藥和四環(huán)素患者;長期臥床或尿路長期置有引流管者，某些患有泌尿系以外疾病者，如鈣代謝紊亂、尿酸代謝紊亂、腎小管酸中毒、黃嘌呤代謝紊亂等。一般情況下每1-2年檢查一次，有條件者最好每半年檢查一次。