隨著工作壓力的增加，越來越多的人開始發(fā)現(xiàn)自己的腰椎問題，這使得很多人認(rèn)為只有坐姿不當(dāng)或長時間伏案才會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。專家告訴我們，腰椎間盤突出癥的原因遠(yuǎn)不如你想象的那么簡單。

　　首先，腰椎間盤突出癥的一個主要原因是腰椎間盤退行性變化。這主要是由于長期慢性積累性勞損所導(dǎo)致的。在30歲以上的人中常見，腰椎間盤的纖維變性、彈性變差，變薄、脆性增加，髓核脫水、張力減弱。在這樣的基礎(chǔ)上，如果受到一定的外力或椎間盤壓力突然增加，就會使纖維環(huán)發(fā)生破裂，導(dǎo)致髓核突出。

　　其次，創(chuàng)傷也是導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的常見原因。許多患者都有不同程度的創(chuàng)傷史。常見的創(chuàng)傷形式包括移動重物、舉重、腰部扭傷、摔倒等。這些創(chuàng)傷會讓椎間盤在瞬間承受髓核壓力和張力超過纖維環(huán)的應(yīng)力，從而導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出。

　　此外，腰椎間盤內(nèi)壓力突然升高也是導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的原因之一�；颊呖赡軟]有明顯的創(chuàng)傷史，只是劇烈咳嗽、打噴嚏、便秘、用力屏住等動作，就可能導(dǎo)致腰椎間盤內(nèi)壓力突然升高。

　　寒冷或潮濕也可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。由于寒冷或潮濕會引起小血管收縮和腰肌的反射性痙攣，這會增加椎間盤的壓力，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。據(jù)統(tǒng)計，從事礦山作業(yè)的人患這種疾病的比例較高。

　　腰部姿勢不當(dāng)也是導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的原因之一。當(dāng)腰部處于屈曲位置時，如果突然旋轉(zhuǎn)，很容易誘發(fā)髓核突出。

　　突然負(fù)荷是另一個導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的原因。如果腰部負(fù)荷突然增加，就容易引起髓核的突出。

　　此外，職業(yè)因素也與腰椎間盤突出癥有關(guān)。這種病在各行各業(yè)都存在，但在勞動強(qiáng)度較高的行業(yè)中更常見。長時間坐著的人也有相當(dāng)大比例的患者。例如，長期坐著和顛簸的汽車司機(jī)很容易患上椎間盤突出癥。

　　綜上所述，腰椎間盤突出癥的原因有很多，而長期坐著的人是高發(fā)人群。因此，我們需要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和預(yù)防意識，以遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥的困擾。