每個(gè)人都是希望能夠有一個(gè)健康的身體，但是往往是會發(fā)生一些疾病，有些疾病還是因?yàn)轱嬍车壬�活�?guī)律造成疾病的發(fā)生，需要特別的重視這些疾病的診治，下面就介紹一下飲食不當(dāng)?shù)仍�因造成前列腺增生的發(fā)生，大家需要注意一些保健方法：

前列腺增生的自我保�。�

1、防止受寒：初秋即將來臨，這時(shí)候的天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。所以，患者一定注意防寒保暖，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等是非常重要的。

2、絕對忌酒：由于飲酒可以使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，所以我們要禁止飲酒是非常關(guān)鍵的因素。

3、少食辛辣物品：這主要是辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，同時(shí)還會使痔瘡、便秘癥狀更加重，壓迫前列腺，從而加重排尿困難。

4、不可過勞：生活中要注意不要過度的疲勞，因?yàn)檫^度的勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿的無力，這樣很容易引起尿潴留。

5、及時(shí)治療：應(yīng)及時(shí)用芝元的保列通組合來治療前列腺增生、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等，所以我們要注意及時(shí)治療，效果會更好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。

食療方法：

1.利尿黃瓜湯：黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調(diào)料，置冷后即可食用。

2.桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽利水。

3.參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續(xù)煮至冬瓜能食，加調(diào)料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，升陽利尿。

4.杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。

5.南瓜子：平時(shí)多食南瓜子即可。

不注意生活方式，不注意休息，這些都是生活規(guī)律和保健的問題，如果做好了就是對身體沒有傷害，很好的進(jìn)行保養(yǎng)，規(guī)律的生活，特別性生活需要規(guī)律，不能夠過頻繁的性生活，對身體沒有好處。