生活越來越好，許多家庭開始為孩子投入大量資金，購買一些流行的電子產(chǎn)品，使年輕人長期保持半躺姿勢玩一些游戲，瀏覽網(wǎng)頁，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。

　　最近大學(xué)生最近買了臺(tái)灣IPAD，如果你得到了寶藏，晚上一有空就躺在宿舍床上看電影。一段時(shí)間后，腿部肌肉無力，行走姿勢變形。當(dāng)你去醫(yī)院時(shí)，你已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥。半躺在床上玩IPAD、玩手機(jī)是許多年輕人睡覺前最喜歡做的事情。有些人甚至玩一兩個(gè)小時(shí)。這真的會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥嗎？專家說，這可能不是沒有。

　　人的脊柱由7個(gè)頸椎、12個(gè)胸椎、5個(gè)腰椎、1個(gè)骶骨和1個(gè)尾骨組成。椎骨和椎骨由一個(gè)叫做椎間盤的彈簧片連接起來。這個(gè)彈簧片柔軟，含有大量的水分子，可以彎曲脊柱。為了防止這些柔軟的東西跑出來，它們被纖維環(huán)包裹著。一旦長時(shí)間壓縮或拉伸，纖維環(huán)可能會(huì)破裂。此時(shí)，椎間盤中的柔軟物質(zhì)可能會(huì)突出或脫落。因?yàn)榧怪�沿著神�?jīng)排列，一旦這些突出物遇到神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)下腰、臀部和下肢疼痛、麻木，甚至肌肉癱瘓，即腰椎間盤突出。

　　對(duì)于腰椎間盤來說，坐著比站著時(shí)壓力更大。站著時(shí)，頭、軀干和上肢的重量通過腰椎向下傳遞，最終傳遞到腳弓。坐著時(shí)，頭、軀干和上肢的重量傳遞到腰部和臀部。腰椎有向前的弧度。如果坐姿不正確，腰部沒有足夠的支撐，上半身的重量將集中在腰椎間盤上。如果腰椎長時(shí)間保持不良姿勢，腰椎的健康曲度會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致腰椎矯直甚至反弓。

　　經(jīng)過以上案例的介紹和專家的分析，我們應(yīng)該對(duì)半躺姿勢容易引起腰椎間盤突出癥有一定的了解。我希望你，尤其是年輕人，能更加關(guān)注它，擺脫這種不良的生活習(xí)慣，避免腰椎問題。我希望每個(gè)人都能安全健康！