由于工作性質(zhì)和工作壓力，很多人都患有腰椎間盤突出癥，這會不時使我們的腰腿疼痛難以忍受。據(jù)中國康復(fù)醫(yī)學會統(tǒng)計，女性腰椎間盤突出癥患者1000例，其中孕婦460例，占近一半。懷孕期間有384例癥狀，占39.1％。可見，在腰椎間盤突出的女性中，懷孕是一個不可忽視的發(fā)病因素。

　　為什么孕婦容易患腰椎間盤突出癥？這是因為懷孕期間內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，孕婦體內(nèi)各種韌帶松弛，為胎兒分娩做準備。此時，腰關(guān)節(jié)韌帶和筋膜松弛，穩(wěn)定性減弱。懷孕期間，子宮內(nèi)的受精卵逐漸發(fā)育成幾公斤胎兒，增加了腰椎的負擔，這種負擔繼續(xù)存在。在此基礎(chǔ)上，如果腰肌疲勞和扭傷，腰椎間盤突出癥很可能發(fā)生。

　　懷孕期間，腰痛應(yīng)判斷是否是由腰椎間盤突出癥引起的，主要取決于醫(yī)生的臨床檢查方法。醫(yī)生的臨床檢查主要是通過癥狀判斷、直腿抬高實驗、4字征實驗、神經(jīng)反射檢查、痛點檢查等綜合判斷，一般不難診斷。

　　一旦被診斷為腰椎間盤突出癥，在治療中必須注意幾點：首先，膏藥不宜使用，因為膏藥多為活血化瘀藥，尤其是含麝香等中藥的膏藥，可能引起胎兒躁動甚至流產(chǎn)。其次，藥油、藥酒等不宜使用，因為這些藥物含有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的藥物成分。再次，不宜服用止痛藥，因為許多止痛藥會影響胚胎發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。孕婦腰椎間盤突出癥的治療主要采用一些安全止痛的方法暫時緩解癥狀，如果想完全治愈，需要在分娩后進行。

　　在懷孕期間，我們也可以采取一些預(yù)防措施來減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。首先是保暖，孕婦體質(zhì)虛弱，容易感冒，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲，所以保暖適合中國女性體質(zhì)，最好遵循。其次是休息，充足的睡眠可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力和肌肉彈性，在照顧好自己的同時盡量多睡一會兒。不要移動重物，減少腰部受傷的機會。控制體重也是重要的一點，大多數(shù)孕婦體重顯著增加，使腰椎負擔增加，成為腰痛的原因。因此，孕婦應(yīng)適當控制體重。另外，適當運動也很重要，腹部和腰骶部的肌肉力量，以增強腰椎的穩(wěn)定性，并在懷孕前注意運動。運動不應(yīng)劇烈，并在分娩前3個月停止。通常有背痛的人應(yīng)特別注意防止腰部損傷或過度勞累。分娩后，最好在分娩后2周左右開始鍛煉，可以做仰臥起坐和船形運動。

　　當腰酸越來越明顯時，最近幾天腰酸痛，甚至左臀部、左大腿外側(cè)和小腿疼痛，姿勢不好，咳嗽從腰到小腿觸電疼痛，有這樣的癥狀應(yīng)該非常注意，很可能是腰椎間盤突出癥。及早尋求醫(yī)生的幫助，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療。希望大家都能保持好的腰椎健康，遠離腰椎間盤突出癥的困擾。