骨頭壞死是一種常見的慢性疾病，大家需要關(guān)注起來，注意其中的危害，骨骼一旦損傷要及時地進行治療，并定期檢查，以免復(fù)發(fā)，導致股骨頭壞死。還有一些長期坐著工作的人群，要給自己留出一定的時間活動僵硬的關(guān)節(jié)，并且積極地參加適當?shù)腻憻�。怎樣做好股骨頭壞死預(yù)防工作？

股骨頭壞死預(yù)防保健很重要，這是減少疾病發(fā)生和治療疾病的很好保障，一般不同的股骨頭壞死患者會產(chǎn)生不同的心理，所以要采取不同的應(yīng)對措施，比如對于怨天尤人的患者，他們焦躁不安、動輒發(fā)怒，對他們最重要的是給予安慰、支持，講清股骨頭壞死經(jīng)過治療會獲得較好療效，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，使他們重新認識到自己的價值，解除心理負擔。

患有股骨頭壞死后，有些患者會特別的服從依賴，表現(xiàn)出一種模范的感覺，這類患者的股骨頭壞死的預(yù)防保健最好是在病情許可的情況下，鼓勵他們活動和鍛煉，鼓勵他們對自己提出一定的要求，相信自己的力量和機體的抗病能力，主動與疾病作斗爭，不要每天把治療作為例行公事，執(zhí)行醫(yī)囑一絲不茍，老老實實地臥床休息，整天與床為伴，看病。

怎么做好股骨頭壞死預(yù)防

預(yù)防股骨頭壞死要從多個方面入手，不過關(guān)注自己的身體狀況比較重要。要警惕大腿根部的疼痛：股骨頭壞死的主要癥狀是疼痛，早期病人會出現(xiàn)大腿根部疼痛、臀部深處疼痛，或者出現(xiàn)大腿前方疼痛，甚至膝關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛活動時明顯，休息后會有所緩解，夜間翻身時疼痛。許多病人疼痛一段時間后會突然緩解，但是隨著病情的進展，疼痛會再度出現(xiàn)，并且持續(xù)加重。

在股骨頭壞死的癥狀中，比較嚴重的一種是跛行，所以對跛行要特別重視�；颊邥�出現(xiàn)跛行，主要是由于髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)*位所致。隨著病情的發(fā)展，患側(cè)髖關(guān)節(jié)活動能力越來越差，如屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步、髖關(guān)節(jié)發(fā)出響聲甚至伴隨腿肚抽筋現(xiàn)象，最后髖關(guān)節(jié)完全喪失功能。對喝酒、酗酒的一些酒場，能不喝就不喝，能少喝酒少喝，盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。這樣也是對我們的生命安全作保障。應(yīng)改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

通過以上的介紹，對于一些特殊職業(yè)的人群，要注意在工作過程中保護好自己，以免骨骼受到嚴重的撞擊發(fā)生壞死�；颊邞�(yīng)該科學的進行治療，同時也要注意一些調(diào)理方法，注意疾病的發(fā)展情況，合理的進行控制病情。